COME PREPARARE LO ZAINO - seconda parte

Come vi avevo accennato nella prima parte di COME PREPARARE LO ZAINO, oggi vi mostro cosa ho inserito nel mio zaino per il cammino di Santiago che dovrò intraprendere tra qualche settimana.

Premetto che molte cose sono classificabili come utili e non indispensabili quindi, se volessi far scendere ulteriormente il peso, potrei decidere di togliere ancora qualcosa (nonostante abbia già scremato quasi un kg di cose superflue che ho già tolto definitivamente).

Lo zaino che ho scelto è un 30 lt più tasche della Quechua e pesa, da vuoto, 1.200 kg.
Il peso totale che mi sono prefissata di non superare è di 8 kg. Vediamo ora come l'ho riempito.

Cominciamo con la roba del cambio (ossia la roba che sostituirà ciò che indosserò e la roba extra per le varie evenienze atmosferiche):
- 2 mutande, 2 calze antivescica e 2 magliette tecniche a maniche corte che si asciugano velocemente
- 1 reggiseno
- 1 pantalone tecnico leggero con zip che diventa anche pantaloncino corto
- 1 pinocchietto
- costume
- cappello per il sole
- sandali
- 1 pantalone incerato per la pioggia
- 1 poncho

Kit toilette:
- mini spazzolino e mini dentifricio da viaggio
- deodorante
- asciugamano piccolo in microfibra e accappatoio in microfibra leggeri
- campioncini di docciaschiuma
- carta igienica

Kit per la cura dei piedi, della persona, medicinali e pronto soccorso:
- taglia unghie
- forbicine
- ago e filo per vesciche
- lima
- pomata arnica per dolori muscolari
- olio di borragine per curare vesciche, arrossamenti e ferite ai piedi
- olio di neem antiparassitario contro cimici da letto, funghi e zecche.
- qualche aspirina
- qualche bustina di integratori di sali minerali/magnesio
- uno stick per la puntura di insetti
- cerotto intero da tagliare su misura
- benda
- cotone
- mini disinfettante spray
- un bisturi sterile monouso
- cavigliera e ginocchiera

Kit lavanderia:
- saponetta per lavare la roba
- mollette in plastica leggera per stendere
- gancetti per appendere e/o spille da balia
- cordoncino

Per la notte:
- sacco a pelo
- federa

Altro:
- kit sicurezza (fischietto, coltellino, pila mignon)
- sassolini da portare in cammino e da lasciare nella Cruz de Hierro
- caricabatterie per cellulare + batteria esterna extra
- cuffie per la musica
- contapassi
- blocchetto notes
- guida del cammino
- un pacchetto di fazzoletti
- bacchette nordic walking
- pennarelli acrilici per poter condividere la mia arte (a questi non ci voglio rinunciare)

TOTALE PESO ZAINO RAGGIUNTO 7,5kg

Cosa avrò addosso

- maglia termica
- maglietta tecnica maniche corte
- maglioncino fine (o felpa fine)
- pantalone termico leggings+ leggings runners
- giacca a vento fine waterproof
- scalda collo e scalda orecchie
- guantini fini da ciclista waterproof
- calze anti vesciche
- scarponcini da trekking
- miniborsello con cellulare, biglietti e documenti.

foto by Sylvié

Al di là di ciò che andremo a mettere nello zaino, la cosa importante è inserire tutto in modo equilibrato affinché il peso non sia sbilanciato. Le cose pesanti possibilmente in basso, come il sacco a pelo, per scaricare il peso più importante nelle anche e nei fianchi, mentre al centro possiamo mettere il cambio di abbigliamento che tanto non toccheremo finché non saremo al rifugio. Nella parte laterale e superiore possiamo inserire i vari kit utili anche durante il cammino come ad esempio quello per la cura delle vesciche o quello del pronto soccorso. Nelle tasche meglio tenere le cose più a portata di mano come la guida, l'acqua, i fazzoletti e anche il poncho con il pantalone waterproof per eventuali acquazzoni improvvisi, così saranno più veloci da prendere.

Un consiglio che i più esperti danno spesso è di inserire tutto in bustine di plastica, tipo quelle per il frizzer (io uso quelle ikea con ip che non fanno troppo rumore e si aprono velocemente) per tre importanti motivi:
- in questo modo sarà tutto più ordinato e raccolto, se toglierete una cosa non si incasinerà tutto lo zaino;
- in caso di cimici da letto la roba non verrà contaminata (si spera)
- in caso di forti piogge il contenuto dello zaino resterà più asciutto

Questo è tutto, spero che questi consigli possano esservi utili nella preparazione al vostro cammino o viaggio zaino in spalla. La prossima volta vi parlerò di attrezzature tecniche, marche, prezzi e dove poter acquistare ciò che serve.

A presto!!
Sylvié

foto by Sylvié