Una delle cose più importanti di un viaggio zaino in spalla è appunto la preparazione dello zaino. A seconda del tipo di viaggio certamente andrà personalizzato con l'inserimento di indumenti adatti e con accessori utili, ma ci sono delle regole d'oro che i più esperti raccomandano e che io vi consiglio di rispettare.
LE TRE DEGOLE D'ORO
1) il peso totale dello zaino, che non deve superare il 10% del proprio peso corporeo, Uno zaino troppo pesante, infatti, rischia di compromettere la salute della nostra schiena e delle nostre gambe, rischiando persino di rovinarci il viaggio;
2) Attrezzatura tecnica e leggera, è resistente e asciuga subito, dandoci la possibilità di lavare e rimettere in tempi veloci senza doverci portare appresso troppa roba;
3) tre cambi + extra ( tre calze, tre mutande, tre magliette, tre pantaloni) uno che indosseremo, uno che ci servirà da cambio quando andremo a lavare quello indossato e un terzo nell'evenienza che il secondo non asciughi in tempo. Riguardo i calzini vi consiglio di usare, possibilmente, calze anti vescica... le si trova facilmente nei negozi specializzati per lo sport. Le mutande e le magliette vi consiglio di NON usare quelle in cotone che ci mettono una vita ad asciugare ma quelle che contengono elastina e materiali traspiranti. Per i pantaloni io consiglio tre pezzi di diverse lunghezze in modo che, all'occorrenza, si possano anche usare uno sopra l'altro, per esempio in occasione di freddo o di pioggia... quindi un pantalone in tessuto tecnico che asciuga velocemente e che da lungo diventa corto tramite zip, un pantalone leggings da running, un pantalone in cerato lungo contro pioggia e vento.
+Extra: in caso il viaggio si faccia in un periodo particolarmente freddo consiglio di portare due maglie termiche a manica lunga, di quelle tecniche che si asciugano velocemente e che sono traspiranti, le trovate nei negozi specializzati di spor.
Oltre a seguire le tre regole d'oro del buon viandante, ciò che i più esperti suggeriscono, per non far pesare troppo lo zaino, è di adottare un metodo molto utile metre si è in procinto di preparare lo zaino.
Mettete sopra il tavolo, o sul letto, tutto ciò che si ha intenzione di portare e poi cominciate a dividere in tre gruppi: ciò che ritenete utile, ciò che ritenete indispensabile e ciò che è vitale. Ecco, ora avete ben chiaro cosa sia necessario portare e cosa, invece, può essere tolto perchè superfluo. A voi la decisione. Ma occhio ai kg, non sembra vero ma anche un etto in più può fare la differenza quando si cammina, macinando km su km.
Nella prossima parte vi spiegherò cosa potreste inserire di vitale, indispensabile e perchè no, anche di utile... peso permettendo.
Alla prossima!!!
Sylvié
LE TRE DEGOLE D'ORO
1) il peso totale dello zaino, che non deve superare il 10% del proprio peso corporeo, Uno zaino troppo pesante, infatti, rischia di compromettere la salute della nostra schiena e delle nostre gambe, rischiando persino di rovinarci il viaggio;
2) Attrezzatura tecnica e leggera, è resistente e asciuga subito, dandoci la possibilità di lavare e rimettere in tempi veloci senza doverci portare appresso troppa roba;
3) tre cambi + extra ( tre calze, tre mutande, tre magliette, tre pantaloni) uno che indosseremo, uno che ci servirà da cambio quando andremo a lavare quello indossato e un terzo nell'evenienza che il secondo non asciughi in tempo. Riguardo i calzini vi consiglio di usare, possibilmente, calze anti vescica... le si trova facilmente nei negozi specializzati per lo sport. Le mutande e le magliette vi consiglio di NON usare quelle in cotone che ci mettono una vita ad asciugare ma quelle che contengono elastina e materiali traspiranti. Per i pantaloni io consiglio tre pezzi di diverse lunghezze in modo che, all'occorrenza, si possano anche usare uno sopra l'altro, per esempio in occasione di freddo o di pioggia... quindi un pantalone in tessuto tecnico che asciuga velocemente e che da lungo diventa corto tramite zip, un pantalone leggings da running, un pantalone in cerato lungo contro pioggia e vento.
+Extra: in caso il viaggio si faccia in un periodo particolarmente freddo consiglio di portare due maglie termiche a manica lunga, di quelle tecniche che si asciugano velocemente e che sono traspiranti, le trovate nei negozi specializzati di spor.
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Oltre a seguire le tre regole d'oro del buon viandante, ciò che i più esperti suggeriscono, per non far pesare troppo lo zaino, è di adottare un metodo molto utile metre si è in procinto di preparare lo zaino.
Mettete sopra il tavolo, o sul letto, tutto ciò che si ha intenzione di portare e poi cominciate a dividere in tre gruppi: ciò che ritenete utile, ciò che ritenete indispensabile e ciò che è vitale. Ecco, ora avete ben chiaro cosa sia necessario portare e cosa, invece, può essere tolto perchè superfluo. A voi la decisione. Ma occhio ai kg, non sembra vero ma anche un etto in più può fare la differenza quando si cammina, macinando km su km.
Nella prossima parte vi spiegherò cosa potreste inserire di vitale, indispensabile e perchè no, anche di utile... peso permettendo.
Alla prossima!!!
Sylvié
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